4+14 km

Betydligt piggare ben idag, 4 km till jobbet, sista 3 i 3:45-fart. På hemvägen blev det en extrasväng bortåt Partille, över motorvägen till Utby och tillbaka genom Gamlestaden och Munkebäck, nästan 14 km varav 11 gick i ca 3:45-fart. Bra fart med ryggsäck, fast den var ganska lätt, bara en extra jacka i plus mobil och plånbok och nycklar typ. Bra underlag till 90% men det stör rytmen när man hela tiden måste trippa över partier med snö och is. Men bättre nu än för en vecka sen. Hämtade upp dottern som varit på playdate, och fick sen bära henne hem 2 km på axlarna. Bra träning det också. Nu blir det energi-refill resten av dagen. Börjat bra med pasta och quornköttfärssås och fortsätter nu med en Frukt & Mandel-mjölkchoklad, "gubbgodis" kallade nån det, fattar inte vad dom menar.