Pigga ben igen

Idag blev det lite fart igen för första gången sen maran. Benen kändes pigga och nästan inget av stelheten var kvar såhär 4 dagar efteråt. Jag och Joakim körde två varv på åttan, planerade för 3:45-fart vilket vi höll första varvet, det andra gick lite fortare, ca 3:35/km. Skönt att vägra långbyxorna ett tag till i den friska höstluften.